7.9 km | 00:30:25 | 03:50/km日期: 2023-10-25 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 04'03" / 04'03" / 03'57" / 04'00" / 03'49" / 03'38" / 03'39" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'38" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'34" | 917 / 7917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'03" | 00:08'06" |
| 3 | 03'57" | 00:12'03" |
| 4 | 04'00" | 00:16'03" |
| 5 | 03'49" | 00:19'52" |
| 6 | 03'38" | 00:23'30" |
| 7 | 03'39" | 00:27'09" |
| 7.9 | 03'34" | 00:30'26" |
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