4.0 km | 00:19:53 | 04:57/km日期: 2016-04-21 05:42 - 地點: 永中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 3577 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 05'37" / 05'02" / 04'41" / 04'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'10") | 1008 / 1008 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'00" (+00'36") | 1006 / 2015 | 179 / 111 |
| 3 | | 04'41" (+00'17") | 1008 / 3023 | 180 / 117 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4024 | 179 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
163.44 km 
BROOKS 13 累積 :
326.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'02" | 00:10'39" |
| 3 | 04'41" | 00:15'20" |
| 4 | 04'28" | 00:19'48" |
| 4.0 | 06'39" | 00:19'53" |
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