4.1 km | 00:30:30 | 07:26/km日期: 2023-10-23 10:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 13'15" / 07'19" / 07'16" / 10'35" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'42" (+07'43") | 96 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.45 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
781.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 07'19" | 00:20'34" |
| 3 | 07'16" | 00:27'50" |
| 4 | 10'35" | 00:38'25" |
| 4.1 | 15'40" | 00:39'56" |
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