6.1 km | 00:53:47 | 08:50/km日期: 2023-09-21 15:56 - 平均心率: 109 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 12234 - 平均步頻: 227 - 平均步幅: 49 cm
Pace: 09'06" / 09'37" / 09'33" / 09'35" / 10'09" / 05'38" / 01'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'06" (+03'32") | 1000 / 1000 | 220 / 49 |
2 | | 09'35" (+04'01") | 1001 / 2001 | 256 / 40 |
3 | | 09'34" (+04'00") | 1000 / 3002 | 256 / 40 |
4 | | 09'36" (+04'02") | 1000 / 4002 | 251 / 41 |
5 | | 10'08" (+04'34") | 1000 / 5003 | 231 / 42 |
6 | | 05'34" | 1002 / 6005 | 94 / 189 |
7 | | 01'48" | 73 / 6078 | 45 / 1223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.06 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'37" | 00:18'43" |
3 | 09'33" | 00:28'16" |
4 | 09'35" | 00:37'51" |
5 | 10'09" | 00:48'00" |
6 | 05'38" | 00:53'38" |
6.1 | 01'53" | 00:53'47" |