3.5 km | 00:21:40 | 06:11/km日期: 2023-10-24 06:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3640 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'33" / 06'12" / 06'05" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'25") | 1001 / 1001 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'16" (+00'09") | 1001 / 2002 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'07" | 1002 / 3004 | 168 / 96 |
| 4 | | 05'28" | 493 / 3498 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.18 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1185.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'12" | 00:12'45" |
| 3 | 06'05" | 00:18'50" |
| 3.5 | 05'40" | 00:21'40" |
留言 
