5.2 km | 00:33:14 | 06:22/km日期: 2023-10-23 05:59 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 6024 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'21" / 06'44" / 06'12" / 06'22" / 06'17" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 1000 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 2000 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3001 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1002 / 4004 | 180 / 86 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5004 | 181 / 87 |
| 6 | | 05'49" | 200 / 5205 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.29 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
362.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'44" | 00:13'05" |
| 3 | 06'12" | 00:19'17" |
| 4 | 06'22" | 00:25'39" |
| 5 | 06'17" | 00:31'56" |
| 5.2 | 06'19" | 00:33'14" |
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