阿奇拉（Akira） 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

6.0 km | 00:31:29 | 05:14/km

日期: 2013-07-31 20:18 - 地點: 忠孝橋~高速公路橋來回 - 天氣: 涼爽的夜晚 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'30" / 05'29" / 05'18" / 05'31" / 05'11" / 450'00" /

晚上小跑一下~不超過30度的夜晚跑起來真的很舒服~

7月累積里程 : 159.07 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1285.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

FrancisLee, PJ 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'29"	00:10'59"
3	05'18"	00:16'17"
4	05'31"	00:21'48"
5	05'11"	00:26'59"
6.0	04'27"	00:31'29"

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