黃秋娥 2023/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋娥新北市
ID 311038

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9.1 km | 01:05:37 | 07:13/km

日期: 2023-10-24 20:23 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'55" / 06'24" / 06'53" / 07'13" / 07'40" / 07'05" / 06'52" / 06'50" / 07'05" / 18'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 272.19 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6212.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'24"	00:14'19"
3	06'53"	00:21'12"
4	07'13"	00:28'25"
5	07'40"	00:36'05"
6	07'05"	00:43'10"
7	06'52"	00:50'02"
8	06'50"	00:56'52"
9	07'05"	01:03'57"
9.1	18'33"	01:05'39"

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朋友動態

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