8.2 km | 00:44:01 | 05:21/km日期: 2023-10-23 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 04'50" / 04'45" / 05'57" / 05'39" / 05'26" / 04'34" / 05'41" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'55") | 212 / 8212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.33 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
543.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'50" | 00:10'36" |
| 3 | 04'45" | 00:15'21" |
| 4 | 05'57" | 00:21'18" |
| 5 | 05'39" | 00:26'57" |
| 6 | 05'26" | 00:32'23" |
| 7 | 04'34" | 00:36'57" |
| 8 | 05'41" | 00:42'38" |
| 8.2 | 06'30" | 00:44'01" |
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