5.5 km | 00:48:09 | 08:43/km日期: 2023-10-24 19:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 12'39" / 06'14" / 07'22" / 10'19" / 08'11" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'06") | 521 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.03 km 
Nike zoom fly 4-橘 累積 :
546.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 06'14" | 00:18'53" |
| 3 | 07'22" | 00:26'15" |
| 4 | 10'19" | 00:36'34" |
| 5 | 08'11" | 00:44'45" |
| 5.5 | 08'20" | 00:49'06" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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