10.1 km | 00:43:07 | 04:17/km日期: 2023-10-23 18:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 7576 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 04'29" / 04'21" / 04'27" / 04'21" / 04'19" / 04'18" / 04'14" / 04'20" / 04'21" / 03'43" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'44") | 1006 / 1006 | 170 / 131 |
| 2 | | 04'21" (+00'37") | 1009 / 2015 | 173 / 132 |
| 3 | | 04'22" (+00'38") | 1005 / 3020 | 175 / 130 |
| 4 | | 04'20" (+00'36") | 1003 / 4024 | 175 / 131 |
| 5 | | 04'18" (+00'34") | 1002 / 5026 | 176 / 131 |
| 6 | | 04'16" (+00'32") | 1006 / 6033 | 178 / 131 |
| 7 | | 04'14" (+00'30") | 1006 / 7039 | 178 / 132 |
| 8 | | 04'18" (+00'34") | 1008 / 8047 | 179 / 129 |
| 9 | | 04'17" (+00'33") | 1000 / 9048 | 178 / 130 |
| 10 | | 03'44" | 1002 / 10050 | 171 / 156 |
| 11 | | 03'20" | 55 / 10105 | 163 / 183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'21" | 00:08'50" |
| 3 | 04'27" | 00:13'17" |
| 4 | 04'21" | 00:17'38" |
| 5 | 04'19" | 00:21'57" |
| 6 | 04'18" | 00:26'15" |
| 7 | 04'14" | 00:30'29" |
| 8 | 04'20" | 00:34'49" |
| 9 | 04'21" | 00:39'10" |
| 10 | 03'43" | 00:42'53" |
| 10.1 | 04'14" | 00:43'07" |
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