5.3 km | 00:34:59 | 06:33/km日期: 2023-10-24 18:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'54" / 06'08" / 08'26" / 06'50" / 06'44" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'24") | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.32 km 
NIKE-20221101 小飛馬 BLUE 275 累積 :
165.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'08" | 00:12'02" |
| 3 | 08'26" | 00:20'28" |
| 4 | 06'50" | 00:27'18" |
| 5 | 06'44" | 00:34'02" |
| 5.3 | 07'21" | 00:36'32" |
留言 
