9.0 km | 01:08:12 | 07:33/km日期: 2023-10-21 08:20 - 地點: 頭份市 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'46" / 07'38" / 07'28" / 07'24" / 07'36" / 07'37" / 07'32" / 07'34" / 07'28" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'21") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.56 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'38" | 00:15'24" |
| 3 | 07'28" | 00:22'52" |
| 4 | 07'24" | 00:30'16" |
| 5 | 07'36" | 00:37'52" |
| 6 | 07'37" | 00:45'29" |
| 7 | 07'32" | 00:53'01" |
| 8 | 07'34" | 01:00'35" |
| 9 | 07'28" | 01:08'03" |
| 9.0 | 07'15" | 01:08'12" |
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