10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km日期: 2016-04-19 21:18 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'50" / 06'04" / 06'07" / 05'32" / 05'19" / 05'23" / 05'20" / 06'01" / 05'13" / 05'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'39") | 1003 / 1003 | 180 / 95 |
| 2 | | 06'03" (+00'54") | 1001 / 2004 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'04" (+00'55") | 1006 / 3010 | 179 / 91 |
| 4 | | 05'31" (+00'22") | 1009 / 4020 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'15" (+00'06") | 1001 / 5021 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'24" (+00'15") | 1006 / 6027 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 1001 / 7029 | 183 / 103 |
| 8 | | 06'01" (+00'52") | 1008 / 8038 | 175 / 94 |
| 9 | | 05'09" | 1008 / 9046 | 180 / 107 |
| 10 | | 05'16" (+00'07") | 1002 / 10049 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.18 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'04" | 00:11'54" |
| 3 | 06'07" | 00:18'01" |
| 4 | 05'32" | 00:23'33" |
| 5 | 05'19" | 00:28'52" |
| 6 | 05'23" | 00:34'15" |
| 7 | 05'20" | 00:39'35" |
| 8 | 06'01" | 00:45'36" |
| 9 | 05'13" | 00:50'49" |
| 10 | 05'14" | 00:56'03" |
| 10.0 | 14'00" | 00:56'13" |
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