3.8 km | 00:20:01 | 05:19/km日期: 2023-10-24 20:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'21" / 05'16" / 05'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'22") | 369 / 369 |
| 2 | | 05'19" (+00'14") | 349 / 718 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 340 / 1058 |
| 4 | | 05'05" | 350 / 1409 |
| 5 | | 05'20" (+00'15") | 334 / 1744 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 332 / 2076 |
| 7 | | 05'08" (+00'03") | 342 / 2418 |
| 8 | | 05'36" (+00'31") | 339 / 2758 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 344 / 3102 |
| 10 | | 05'17" (+00'12") | 661 / 3764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'16" | 00:10'37" |
| 3 | 05'22" | 00:15'59" |
| 3.8 | 05'18" | 00:20'02" |
留言 
展開計圈分析
