7.1 km | 00:52:14 | 07:20/km日期: 2023-10-25 06:39 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'32" / 06'59" / 06'00" / 06'45" / 07'18" / 07'10" / 09'42" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'35") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.25 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3093.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'59" | 00:14'31" |
| 3 | 06'00" | 00:20'31" |
| 4 | 06'45" | 00:27'16" |
| 5 | 07'18" | 00:34'34" |
| 6 | 07'10" | 00:41'44" |
| 7 | 09'42" | 00:51'26" |
| 7.1 | 07'29" | 00:52'14" |
展開計圈分析
留言 
