13.1 km | 01:11:26 | 05:27/km日期: 2023-10-24 05:05 - 地點: 國立中興大學田徑場 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 138 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'09" / 05'40" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'07" / 05'02" / 04'55" / 05'17" / 09'19" / 05'30" / 05'35" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+02'19") | 486 / 9486 |
| 11 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 10486 |
| 12 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 11486 |
| 13 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 12486 |
| 14 | | 04'31" | 588 / 13074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
564.01 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 11M白色 累積 :
2764.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'40" | 00:11'49" |
| 3 | 05'37" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'28" | 00:28'24" |
| 6 | 05'07" | 00:33'31" |
| 7 | 05'02" | 00:38'33" |
| 8 | 04'55" | 00:43'28" |
| 9 | 05'17" | 00:48'45" |
| 10 | 09'19" | 00:58'04" |
| 11 | 05'30" | 01:03'34" |
| 12 | 05'35" | 01:09'09" |
| 13 | 04'47" | 01:13'56" |
| 13.1 | 04'41" | 01:14'17" |
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