9.1 km | 00:48:05 | 05:18/km日期: 2023-10-24 05:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'39" / 05'06" / 04'38" / 04'05" / 04'53" / 05'33" / 04'17" / 07'13" / 06'02" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'40") | 911 / 2911 |
| 4 | | 04'04" (+00'04") | 1000 / 3911 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 4911 |
| 6 | | 15'11" (+11'11") | 197 / 5108 |
| 7 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 6108 |
| 8 | | 04'16" (+00'16") | 1000 / 7108 |
| 9 | | 07'21" (+03'21") | 1000 / 8108 |
| 10 | | 06'24" (+02'24") | 957 / 9066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'06" | 00:10'45" |
| 3 | 04'38" | 00:15'23" |
| 4 | 04'05" | 00:19'28" |
| 5 | 04'53" | 00:24'21" |
| 6 | 05'33" | 00:29'54" |
| 7 | 04'17" | 00:34'11" |
| 8 | 07'13" | 00:41'24" |
| 9 | 06'02" | 00:47'26" |
| 9.1 | 04'16" | 00:47'43" |
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