10.3 km | 00:59:19 | 05:45/km日期: 2023-10-24 19:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'13" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'43" / 05'48" / 05'39" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.05 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1018.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'36" | 00:11'49" |
| 3 | 05'43" | 00:17'32" |
| 4 | 05'40" | 00:23'12" |
| 5 | 05'49" | 00:29'01" |
| 6 | 05'45" | 00:34'46" |
| 7 | 05'41" | 00:40'27" |
| 8 | 05'43" | 00:46'10" |
| 9 | 05'48" | 00:51'58" |
| 10 | 05'39" | 00:57'37" |
| 10.3 | 05'35" | 00:59'19" |
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