8.2 km | 00:59:43 | 07:16/km日期: 2023-10-21 06:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'44" / 07'07" / 07'26" / 06'37" / 06'44" / 06'45" / 08'10" / 07'11" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'47") | 41 / 2041 |
4 | | 42'37" (+36'29") | 15 / 2056 |
5 | | 06'54" (+00'46") | 1000 / 3056 |
6 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 4056 |
7 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 5056 |
8 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 6056 |
9 | | 06'08" | 68 / 6125 |
10 | | 01:04'15" (+58'07") | 21 / 6147 |
11 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 7147 |
12 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 8147 |
13 | | 06'37" (+00'29") | 39 / 8186 |
14 | | 40'33" (+34'25") | 17 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'07" | 00:14'51" |
3 | 07'26" | 00:22'17" |
4 | 06'37" | 00:28'54" |
5 | 06'44" | 00:35'38" |
6 | 06'45" | 00:42'23" |
7 | 08'10" | 00:50'33" |
8 | 07'11" | 00:57'44" |
8.2 | 09'47" | 00:59'44" |