9.0 km | 00:42:25 | 04:41/km日期: 2023-10-22 06:21 - 平均心率: 178 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 04'46" / 04'36" / 04'20" / 04'48" / 05'01" / 04'46" / 04'21" / 04'52" / 04'47" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 29 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'36" | 00:09'22" |
| 3 | 04'20" | 00:13'42" |
| 4 | 04'48" | 00:18'30" |
| 5 | 05'01" | 00:23'31" |
| 6 | 04'46" | 00:28'17" |
| 7 | 04'21" | 00:32'38" |
| 8 | 04'52" | 00:37'30" |
| 9 | 04'47" | 00:42'17" |
| 9.0 | 03'58" | 00:42'24" |
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