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顏小憲
台南
ID 550122
14 位追隨者
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顏小憲
全馬
|
04:06:54
|
05:51/km
|
第4馬
2023 第11屆臺南秋季馬拉松
官方成績
日期
2023-10-22
成績
04:06:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:06:54)
日期:
2023-10-22 06:01
-
平均心率:
149
-
卡路里:
3145 Cal
老婆陪跑~
賽後評分:
讚
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
235.74 km
母子鱷魚 3代丫拖-黃色 累積 :
1050.8 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
黃國耕
,
劉慶瑞
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
國榮
怎麼?
自主練習?
2023-10-23 17:44 ·
1
個人推
顏小憲
是秋季馬
昨天早上有段時間garmin沒辦法資料同步到馬拉松世界
2023-10-23 17:46 ·
1
個人推
常益
差一點點,昨天太熱了,等涼一點就順順破了
2023-10-23 17:52 ·
1
個人推
顏小憲
還差很多😭
2023-10-23 18:58 ·
國榮
再催一下 破4了
2023-10-23 19:21 ·
1
個人推
顏小憲
催下去 抽了 哈哈
2023-10-23 20:17 ·
小賀
高雄馬準備破4了👍
2023-10-23 20:57 ·
2
個人推
顏小憲
我沒報呀 賀神
2023-10-23 21:07 ·
1
個人推
Tony Huang
隨便跑一跑都快破4了👍
2023-10-24 13:00 ·
1
個人推
劉慶瑞
恭喜完賽!!
2023-10-25 15:03 ·
1
個人推
黃國耕
這天還真熱,跑全馬的都厲害👍
2023-10-31 19:22 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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randallkwo
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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