5.1 km | 00:28:52 | 05:42/km日期: 2023-10-23 17:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 05'49" / 05'41" / 05'27" / 05'25" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.49 km 
ASICS GEL-CUMULUS 25 累積 :
626.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'49" | 00:12'02" |
| 3 | 05'41" | 00:17'43" |
| 4 | 05'27" | 00:23'10" |
| 5 | 05'25" | 00:28'35" |
| 5.1 | 05'13" | 00:28'52" |
留言 
