9.7 km | 00:51:47 | 05:18/km日期: 2023-10-17 17:31 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'16" / 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'37" / 05'24" / 04'15" / 04'14" / 04'28" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+01'28") | 748 / 9748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'49" | 00:12'05" |
| 3 | 05'44" | 00:17'49" |
| 4 | 05'44" | 00:23'33" |
| 5 | 05'37" | 00:29'10" |
| 6 | 05'24" | 00:34'34" |
| 7 | 04'15" | 00:38'49" |
| 8 | 04'14" | 00:43'03" |
| 9 | 04'28" | 00:47'31" |
| 9.7 | 05'42" | 00:51'47" |
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