6.1 km | 00:37:49 | 06:13/km日期: 2016-04-20 23:07 - 地點: 中和綜合運動場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 6327 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 06'40" / 06'33" / 06'07" / 05'51" / 05'50" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'20") | 424 / 424 | 164 / 99 |
| 2 | | 06'29" (+00'44") | 423 / 847 | 164 / 93 |
| 3 | | 06'32" (+00'47") | 420 / 1267 | 164 / 92 |
| 4 | | 06'41" (+00'56") | 433 / 1700 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'36" (+00'51") | 428 / 2128 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'38" (+00'53") | 429 / 2557 | 165 / 91 |
| 7 | | 06'35" (+00'50") | 439 / 2997 | 166 / 91 |
| 8 | | 06'01" (+00'16") | 448 / 3445 | 170 / 97 |
| 9 | | 06'03" (+00'18") | 439 / 3885 | 169 / 97 |
| 10 | | 05'55" (+00'10") | 447 / 4333 | 167 / 100 |
| 11 | | 05'57" (+00'12") | 439 / 4772 | 168 / 99 |
| 12 | | 05'53" (+00'08") | 446 / 5218 | 170 / 99 |
| 13 | | 05'45" | 445 / 5664 | 171 / 101 |
| 14 | | 05'47" (+00'02") | 394 / 6059 | 172 / 100 |
| 15 | | 13'28" (+07'43") | 9 / 6069 | 127 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.05 km 
NIKE flyknit lunar 2 累積 :
1516.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'40" | 00:12'59" |
| 3 | 06'33" | 00:19'32" |
| 4 | 06'07" | 00:25'39" |
| 5 | 05'51" | 00:31'30" |
| 6 | 05'50" | 00:37'20" |
| 6.1 | 06'54" | 00:37'49" |
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