4.2 km | 02:01:29 | 28:43/km日期: 2023-10-20 18:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 19'03" / 31'44" / 18'07" / 50'32" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'01" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'44" (+13'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'31" (+32'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'03" | 00:19'03" |
| 2 | 31'44" | 00:50'47" |
| 3 | 18'07" | 01:08'54" |
| 4 | 50'32" | 01:59'26" |
| 4.2 | 09'00" | 02:01'30" |
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