6.0 km | 00:35:12 | 05:51/km日期: 2023-10-19 17:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'54" / 05'57" / 05'53" / 741'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'17") | 417 / 417 |
| 2 | | 05'41" | 449 / 866 |
| 3 | | 05'41" | 447 / 1314 |
| 4 | | 05'43" (+00'02") | 447 / 1761 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 448 / 2210 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 448 / 2659 |
| 7 | | 05'55" (+00'14") | 445 / 3104 |
| 8 | | 05'56" (+00'15") | 450 / 3555 |
| 9 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4555 |
| 10 | | 06'03" (+00'22") | 331 / 4886 |
| 11 | | 05'58" (+00'17") | 441 / 5328 |
| 12 | | 05'55" (+00'14") | 439 / 5767 |
| 13 | | 05'36" | 240 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'54" | 00:17'27" |
| 4 | 05'57" | 00:23'24" |
| 5 | 05'53" | 00:29'17" |
| 6.0 | 05'53" | 00:35'13" |
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