5.7 km | 00:37:45 | 06:39/km日期: 2023-10-21 06:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 07'29" / 08'24" / 05'45" / 06'24" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+02'54") | 201 / 2201 |
| 4 | | 01:23'15" (+19'45") | 44 / 2246 |
| 5 | | 03'44" (+00'14") | 310 / 2556 |
| 6 | | 07'09" (+03'39") | 177 / 2733 |
| 7 | | 03'30" | 314 / 3048 |
| 8 | | 06'08" (+02'38") | 207 / 3255 |
| 9 | | 03'59" (+00'29") | 304 / 3560 |
| 10 | | 06'33" (+03'03") | 1000 / 4560 |
| 11 | | 06'27" (+02'57") | 1000 / 5560 |
| 12 | | 06'46" (+03'16") | 117 / 5677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'29" | 00:14'10" |
| 3 | 08'24" | 00:22'34" |
| 4 | 05'45" | 00:28'19" |
| 5 | 06'24" | 00:34'43" |
| 5.7 | 06'19" | 00:39'00" |
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