5.3 km | 00:44:02 | 08:16/km日期: 2023-10-21 06:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'44" / 09'12" / 08'33" / 08'15" / 21'59" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'12" | 00:17'56" |
| 3 | 08'33" | 00:26'29" |
| 4 | 08'15" | 00:34'44" |
| 5 | 21'59" | 00:56'43" |
| 5.3 | 05'29" | 00:58'30" |
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