10.1 km | 00:52:17 | 05:09/km日期: 2023-10-20 18:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'30" / 05'05" / 05'17" / 05'22" / 05'06" / 05'06" / 05'14" / 04'56" / 04'56" / 05'04" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 140 / 10140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'05" | 00:10'35" |
| 3 | 05'17" | 00:15'52" |
| 4 | 05'22" | 00:21'14" |
| 5 | 05'06" | 00:26'20" |
| 6 | 05'06" | 00:31'26" |
| 7 | 05'14" | 00:36'40" |
| 8 | 04'56" | 00:41'36" |
| 9 | 04'56" | 00:46'32" |
| 10 | 05'04" | 00:51'36" |
| 10.1 | 04'52" | 00:52'17" |
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