8.4 km | 01:00:00 | 07:08/km日期: 2023-10-21 06:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 07'36" / 06'38" / 07'30" / 07'26" / 07'48" / 07'17" / 06'34" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+02'46") | 894 / 6894 |
| 8 | | 05'01" (+00'19") | 100 / 6994 |
| 9 | | 07'04" (+02'22") | 153 / 7147 |
| 10 | | 04'48" (+00'06") | 103 / 7250 |
| 11 | | 07'09" (+02'27") | 154 / 7405 |
| 12 | | 04'56" (+00'14") | 101 / 7507 |
| 13 | | 07'34" (+02'52") | 342 / 7850 |
| 14 | | 04'42" | 101 / 7951 |
| 15 | | 07'07" (+02'25") | 460 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'36" | 00:13'53" |
| 3 | 06'38" | 00:20'31" |
| 4 | 07'30" | 00:28'01" |
| 5 | 07'26" | 00:35'27" |
| 6 | 07'48" | 00:43'15" |
| 7 | 07'17" | 00:50'32" |
| 8 | 06'34" | 00:57'06" |
| 8.4 | 07'03" | 01:00'00" |
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