5.0 km | 00:44:31 | 08:52/km日期: 2023-10-21 21:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'27" / 12'49" / 20'32" / 14'27" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+06'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.76 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
435.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 12'49" | 00:19'16" |
| 3 | 20'32" | 00:39'48" |
| 4 | 14'27" | 00:54'15" |
| 5 | 06'27" | 01:00'42" |
| 5.0 | 05'12" | 01:00'46" |
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