4.2 km | 00:23:37 | 05:34/km日期: 2023-10-21 17:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 05'25" / 05'26" / 05'18" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'34") | 238 / 4238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.18 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'25" | 00:11'30" |
| 3 | 05'26" | 00:16'56" |
| 4 | 05'18" | 00:22'14" |
| 4.2 | 05'51" | 00:23'38" |
留言 
