7.2 km | 00:38:39 | 05:24/km日期: 2016-04-19 18:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'05" / 05'15" / 05'29" / 05'22" / 05'34" / 05'29" / 05'35" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'15" | 00:10'20" |
| 3 | 05'29" | 00:15'49" |
| 4 | 05'22" | 00:21'11" |
| 5 | 05'34" | 00:26'45" |
| 6 | 05'29" | 00:32'14" |
| 7 | 05'35" | 00:37'49" |
| 7.2 | 05'24" | 00:38'40" |
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