3.3 km | 00:18:21 | 05:30/km日期: 2023-10-20 20:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'20" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'24") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'18" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 130 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.18 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'26" | 00:11'17" |
| 3 | 05'20" | 00:16'37" |
| 3.3 | 05'15" | 00:18'21" |
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