7.0 km | 00:42:56 | 06:07/km日期: 2023-10-21 10:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 02'40" / 05'24" / 05'38" / 07'48" / 07'15" / 06'07" / 06'15" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'03") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'40" | 00:02'40" |
| 2 | 05'24" | 00:08'04" |
| 3 | 05'38" | 00:13'42" |
| 4 | 07'48" | 00:21'30" |
| 5 | 07'15" | 00:28'45" |
| 6 | 06'07" | 00:34'52" |
| 7 | 06'15" | 00:41'07" |
| 7.0 | 06'05" | 00:41'13" |
留言 
展開計圈分析
