3.0 km | 00:23:50 | 07:54/km日期: 2023-10-19 08:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 08'14" / 07'55" / 07'31" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'16") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
406.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'55" | 00:16'09" |
| 3 | 07'31" | 00:23'40" |
| 3.0 | 09'57" | 00:23'50" |
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