羊小明 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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1.8 km | 00:11:14 | 06:20/km

日期: 2016-04-21 07:22 - 地點: 成功國小 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 1805 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'45" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'22"

(08'22")

05'43"

1462 / 1462

169 / 103

2

02'52"

(11'14")

09'19" (+03'36")

307 / 1769

135 / 79

台南

羊小明

·

小朋友學校一季一次路跑~
請假陪同~

4月累積里程 : 253.33 km

Saucony Ride 7 累積 : 870.3 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

張騰元, Ryuichi 樂福哥和其他 32 人說推

·

Juju huang 哇賽！穿專業跑鞋耶！
感動攝影師跑太慢，應該要從前面拍吧！感覺他頭都快扭到了…XD

2016-04-21 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
1.8	07'07"	00:11'14"

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