11.7 km | 01:23:05 | 07:06/km日期: 2023-10-20 04:47 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 104 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 15146 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'58" / 07'15" / 07'08" / 07'06" / 07'01" / 07'09" / 07'07" / 07'06" / 07'07" / 07'05" / 06'36" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'22") | 1001 / 1001 | 173 / 72 |
| 2 | | 07'14" (+00'39") | 1001 / 2002 | 184 / 74 |
| 3 | | 07'10" (+00'35") | 1002 / 3004 | 184 / 75 |
| 4 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 4004 | 183 / 77 |
| 5 | | 07'05" (+00'30") | 1001 / 5006 | 183 / 76 |
| 6 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 6007 | 183 / 76 |
| 7 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 7008 | 182 / 76 |
| 8 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 8008 | 181 / 77 |
| 9 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 9009 | 182 / 76 |
| 10 | | 07'06" (+00'31") | 1002 / 10011 | 182 / 77 |
| 11 | | 06'35" | 1000 / 11012 | 182 / 82 |
| 12 | | 06'24" | 666 / 11678 | 185 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
613.25 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'15" | 00:15'13" |
| 3 | 07'08" | 00:22'21" |
| 4 | 07'06" | 00:29'27" |
| 5 | 07'01" | 00:36'28" |
| 6 | 07'09" | 00:43'37" |
| 7 | 07'07" | 00:50'44" |
| 8 | 07'06" | 00:57'50" |
| 9 | 07'07" | 01:04'57" |
| 10 | 07'05" | 01:12'02" |
| 11 | 06'36" | 01:18'38" |
| 11.7 | 06'33" | 01:23'05" |
展開計圈分析
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