6.0 km | 00:45:20 | 07:31/km日期: 2023-10-17 20:06 - 地點: Mahengheng Blvd. - 平均心率: 139 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7946 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'05" / 07'08" / 08'07" / 07'54" / 07'24" / 07'28" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1001 / 1001 | 178 / 79 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 1001 / 2003 | 180 / 77 |
| 3 | | 08'06" (+01'02") | 1001 / 3004 | 167 / 73 |
| 4 | | 07'56" (+00'52") | 1001 / 4005 | 174 / 72 |
| 5 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 5006 | 177 / 76 |
| 6 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 6006 | 175 / 76 |
| 7 | | 10'41" (+03'37") | 15 / 6022 | 156 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.23 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3900.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'08" | 00:14'13" |
| 3 | 08'07" | 00:22'20" |
| 4 | 07'54" | 00:30'14" |
| 5 | 07'24" | 00:37'38" |
| 6 | 07'28" | 00:45'06" |
| 6.0 | 10'19" | 00:45'20" |
展開計圈分析
留言 
