6.9 km | 00:37:10 | 05:23/km日期: 2023-10-17 19:56 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 153 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'02" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'37") | 888 / 6888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.01 km 
Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 :
711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'21" | 00:10'23" |
| 3 | 05'23" | 00:15'46" |
| 4 | 05'24" | 00:21'10" |
| 5 | 05'27" | 00:26'37" |
| 6 | 05'32" | 00:32'09" |
| 6.9 | 05'39" | 00:37'11" |
留言 
展開計圈分析
