10.4 km | 00:55:01 | 05:18/km日期: 2023-10-16 05:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'31" / 05'14" / 05'17" / 05'20" / 05'26" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'23" / 04'47" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'15") | 363 / 10363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.29 km 
愛迪達 波10 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'14" | 00:10'45" |
| 3 | 05'17" | 00:16'02" |
| 4 | 05'20" | 00:21'22" |
| 5 | 05'26" | 00:26'48" |
| 6 | 05'28" | 00:32'16" |
| 7 | 05'20" | 00:37'36" |
| 8 | 05'24" | 00:43'00" |
| 9 | 05'23" | 00:48'23" |
| 10 | 04'47" | 00:53'10" |
| 10.4 | 05'03" | 00:55'00" |
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