5.2 km | 00:31:33 | 06:03/km日期: 2023-10-18 20:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'23" / 06'58" / 06'37" / 07'01" / 06'58" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'07" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'43" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'57" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'43" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'48" (+00'05") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'58" | 00:14'21" |
| 3 | 06'37" | 00:20'58" |
| 4 | 07'01" | 00:27'59" |
| 5 | 06'58" | 00:34'57" |
| 5.2 | 06'16" | 00:36'17" |
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