10.1 km | 00:56:49 | 05:36/km日期: 2023-10-18 19:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 05'40" / 08'39" / 05'39" / 05'29" / 05'29" / 05'22" / 06'02" / 06'33" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.83 km 
Nike next%2(黃橘） 累積 :
1034.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'40" | 00:11'55" |
| 3 | 08'39" | 00:20'34" |
| 4 | 05'39" | 00:26'13" |
| 5 | 05'29" | 00:31'42" |
| 6 | 05'29" | 00:37'11" |
| 7 | 05'22" | 00:42'33" |
| 8 | 06'02" | 00:48'35" |
| 9 | 06'33" | 00:55'08" |
| 10 | 05'26" | 01:00'34" |
| 10.1 | 05'31" | 01:01'14" |
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