5.0 km | 00:22:55 | 04:33/km日期: 2023-10-18 19:19 - 地點: 北大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'32" / 04'20" / 05'03" / 04'36" / 04'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'08") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.32 km 
ASICS Novablast. 3 累積 :
855.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'20" | 00:08'52" |
| 3 | 05'03" | 00:13'55" |
| 4 | 04'36" | 00:18'31" |
| 5 | 04'21" | 00:22'52" |
| 5.0 | 04'16" | 00:22'56" |
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