5.2 km | 00:33:11 | 06:26/km日期: 2023-10-16 20:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 06'05" / 06'04" / 06'56" / 06'42" / 06'22" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'54") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.07 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1528.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'04" | 00:12'09" |
3 | 06'56" | 00:19'05" |
4 | 06'42" | 00:25'47" |
5 | 06'22" | 00:32'09" |
5.1 | 06'53" | 00:33'10" |