5.8 km | 00:33:31 | 05:46/km日期: 2023-10-18 18:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 06'12" / 39'39" / 04'56" / 15'15" / 25'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+04'02") | 45 / 2045 |
4 | | 04'49" (+00'29") | 1000 / 3045 |
5 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 4045 |
6 | | 27'01" (+22'41") | 51 / 4097 |
7 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 5097 |
8 | | 13'59" (+09'39") | 86 / 5184 |
9 | | 04'20" | 592 / 5776 |
10 | | 30'13" (+25'53") | 34 / 5810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.69 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'12" | 00:12'33" |
3 | 39'39" | 00:52'12" |
4 | 04'56" | 00:57'08" |
5 | 15'15" | 01:12'23" |
5.8 | 25'22" | 01:32'57" |