6.7 km | 00:36:30 | 05:28/km日期: 2023-10-18 05:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'19" / 07'04" / 05'29" / 05'03" / 11'33" / 04'51" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" (+00'26") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'04" | 00:14'23" |
3 | 05'29" | 00:19'52" |
4 | 05'03" | 00:24'55" |
5 | 11'33" | 00:36'28" |
6 | 04'51" | 00:41'19" |
6.7 | 05'27" | 00:44'55" |