8.1 km | 00:33:04 | 04:03/km日期: 2023-10-19 05:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'03" / 04'07" / 04'09" / 04'07" / 04'03" / 04'04" / 04'01" / 04'02" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'03") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'04" (+00'07") | 406 / 813 |
| 3 | | 04'08" (+00'11") | 402 / 1215 |
| 4 | | 04'09" (+00'12") | 408 / 1624 |
| 5 | | 04'03" (+00'06") | 404 / 2028 |
| 6 | | 04'10" (+00'13") | 406 / 2434 |
| 7 | | 04'06" (+00'09") | 405 / 2840 |
| 8 | | 04'07" (+00'10") | 403 / 3244 |
| 9 | | 04'05" (+00'08") | 403 / 3648 |
| 10 | | 04'08" (+00'11") | 403 / 4052 |
| 11 | | 04'01" (+00'04") | 408 / 4461 |
| 12 | | 04'03" (+00'06") | 404 / 4865 |
| 13 | | 04'03" (+00'06") | 406 / 5272 |
| 14 | | 04'03" (+00'06") | 406 / 5678 |
| 15 | | 04'04" (+00'07") | 410 / 6088 |
| 16 | | 04'00" (+00'03") | 407 / 6496 |
| 17 | | 04'00" (+00'03") | 411 / 6908 |
| 18 | | 04'01" (+00'04") | 406 / 7315 |
| 19 | | 03'57" | 408 / 7723 |
| 20 | | 03'53" | 417 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.58 km 
Nike Vaporfly Next 3 粉紅 累積 :
397.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'07" | 00:08'10" |
| 3 | 04'09" | 00:12'19" |
| 4 | 04'07" | 00:16'26" |
| 5 | 04'03" | 00:20'29" |
| 6 | 04'04" | 00:24'33" |
| 7 | 04'01" | 00:28'34" |
| 8 | 04'02" | 00:32'36" |
| 8.1 | 03'26" | 00:33'05" |
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