8.3 km | 00:53:15 | 06:24/km日期: 2023-10-17 17:12 - 平均心率: 128 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'03" / 06'37" / 06'21" / 06'20" / 06'18" / 05'56" / 07'05" / 05'52" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 304 / 8304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'37" | 00:13'40" |
| 3 | 06'21" | 00:20'01" |
| 4 | 06'20" | 00:26'21" |
| 5 | 06'18" | 00:32'39" |
| 6 | 05'56" | 00:38'35" |
| 7 | 07'05" | 00:45'40" |
| 8 | 05'52" | 00:51'32" |
| 8.3 | 05'38" | 00:53'15" |
展開計圈分析
留言 
